Tillpasset treningsprogram
For idrettsutøvere som foretrekker en strukturert plan uten kontinuerlig oppfølging av coach. Våre skreddersydde treningsplaner er tilpasset dine mål, form og livssituasjon. Treningsprogram koster 490kr / uka og selges i blokker på 4 uker. De kan gjennomføres på ubestemt tid.
Inkluderer
- Ukentlig treningsprogram uten forpliktelser
- Tilgjengelig når du trenger det
- TreningsPeaks gratis bruker
Vi vill følge deg opp første 1-2 ukene for å sikre riktig treningsbelastning.
Hvordan fungerer det?
1. Fyll ut schjema
Ge oss litt informasjon om deg, din treningshistorik, dine mål, livssituasjon (jobb/skole).
2. Planlegging
Ved bruk av informasjon du gitt oss, vil trener planlegge din trening som er tillpasset for deg.
3. Start treninga!
Din personlige treningsplan vil bli opplastet til din TrainingPeaks bruker.
Hvordan fungerer det?
Treningsprogram bare for deg
Alle økter er planlagt for deg og dit trenings eller konkurransemål. Treningen er planlagt av Jonatan, en erfaren trener som jobbet med mosjonister og profesjonelle utøvere i langrenn og løping.
Kom igang med att svare på
Spørreskjema
Jo mer detaljerte og grundige svarene dine er, desto bedre kan vi støtte deg og finne den beste approachen for deg. Hvis du har spørsmål om denne prosessen, kan du gjerne kontakte oss. Vi gleder oss til å samarbeide med deg!
Utforske våre
add-ons
Teknik analyse
PT – timme
